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平時(shí)要注意控制好自己的情緒，有些女性就是太過(guò)于焦慮，不注意調(diào)整自己的情緒，那么肝火旺盛會(huì)越來(lái)越明顯。另外有些人經(jīng)常吃容易上火的食物，也會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，可以適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜水果，紅棗桂圓，鍛煉身體，促進(jìn)毒素排出體外。