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肝火旺腎陰虛就是肝腎兩部位陰虛，這兩個部位原本處于陰陽協(xié)調(diào)平衡的生命穩(wěn)態(tài)，但是由于你自己身上的原因，比如熬夜玩電腦，體質(zhì)變差，等等導(dǎo)致了陰虧陽衰，虛火旺盛。肝火旺盛一定要注意飲食，不能吃過分油膩的食物，不要吃辛辣和刺激性強(qiáng)的食物，飲食一定要清淡?？梢允秤玫氖澄锸?，紅蘿卜、竹蔗加雪梨煲水飲，豬膽綠豆粉，菊花粥，這些食物對降肝火有著非常好的作用。