適量的食用桂圓肉，對(duì)身體非常有好處的。龍眼肉，又名益智、蜜脾、桂圓。味甘、性溫，入心、脾經(jīng)，具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血寧神、健脾
止瀉、利尿消腫等功效?？梢赃x擇做桂圓棗仁羹。做法：桂圓肉10克，酸棗仁10克，冰糖少許，淀粉適量；先用水煮桂圓肉、酸棗仁，將熟時(shí)加入淀粉調(diào)勻，再加冰糖少許，晚上睡前服用。功效：具有益心脾，
補(bǔ)氣血，安神長(zhǎng)智的功效。適用于心脾兩虛引起的
失眠心悸、心悸健忘、體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后失血過多等癥。
