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早上睡覺起來手腳腫脹是局部的血液循環(huán)障礙引起的，生活作息不規(guī)律，長時間過度運動，過度勞累或者是長期保持一個姿勢，受涼都會引起，也有一部分原因是肝腎方面的疾病引起的，建議可以先去醫(yī)院做一個肝腎功能的檢查，排除肝腎方面的疾病，調(diào)整好生活作息，不要熬夜，睡覺前不要喝太多水，晚間睡覺要注意保暖，不要長時間保持一個姿勢，避免長期受壓。