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黑巧克力可以減肥嗎
病情描述:
黑巧克力可以減肥嗎
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  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2020-08-21 19:03
    黑巧克力對加肥有一定的效果。黑巧克力只能作為下午茶的點(diǎn)心,每日服食50~100克,而且吃法上也要注意,放在舌頭上讓它慢慢融溶化,這樣一來,就能獲得飽腹感,從而即使正餐吃得比平時(shí)少,也不會覺得餓。晚上肚子餓時(shí),寧可不吃夜宵,而改喝黑巧克力飲料,就能達(dá)到抵制過量攝取卡路里的目的。雖然有個(gè)體差異,但是,一般來說,大約持續(xù)1~2周,體重就能下降。
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更年期出虛汗怎么辦
對于女性朋友來說,進(jìn)入到更年期之后本身就會出現(xiàn)很多的癥狀,大量的出虛汗是比較常見的,而這些癥狀如果沒有及時(shí)緩解,確實(shí)也可能會產(chǎn)生影響,因此就應(yīng)該盡快的選擇治療,治療的方法有很多可以選擇西醫(yī)治療,也可以選擇中藥治療,另外也應(yīng)該選擇膳食質(zhì)量,更年期的女性朋友來說,如果出現(xiàn)了明顯的發(fā)胖現(xiàn)象,也可以選擇堅(jiān)持鍛煉的方法來改善。
女性更年期癥狀有哪些
更年期指的是圍絕經(jīng)期,即女性絕經(jīng)前后心理及生理上出現(xiàn)變化的時(shí)期。圍絕經(jīng)期的女性會出現(xiàn)臉上長出色斑、陰道干澀等現(xiàn)象,并出現(xiàn)焦慮、煩躁、失眠等一系列心理上的癥狀。要特別注意的是,圍絕經(jīng)期女性很容易出現(xiàn)高血壓等疾病。
女人更年期的癥狀是什么
更年期通常是指圍絕經(jīng)期。女性到圍絕經(jīng)期的時(shí)候,可能會出現(xiàn)潮熱出汗、關(guān)節(jié)疼痛。失眠煩躁、渾身無力、胸悶氣短等癥狀??梢酝ㄟ^注意生活規(guī)律、補(bǔ)充營養(yǎng)、保持良好心態(tài)這三方面來改善。具體分析如下:
更年期女性陰道干怎么辦
更年期女性陰道干澀,可以先接受一般治療,可議飲食補(bǔ)充雌性激素,多吃蜂王漿和豆制品,并且要適當(dāng)鍛煉。然后口服雌性激素和鈣片進(jìn)行藥物治療,這樣陰道就能快速恢復(fù)水潤。
晚上睡覺忽冷忽熱是怎么回事
中年女性出現(xiàn)這種情況很可能是患上了更年期綜合征,可以適當(dāng)?shù)姆米剃幨韪蔚闹兴巵磉M(jìn)行調(diào)理。如果說有腎虛的問題,晚上睡覺也容易出現(xiàn)忽冷忽熱的癥狀,除此以外,這種情況和內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的關(guān)系。