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這兩種茶它們都含有火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子等，作用與療效也差不多，區(qū)別不大。注意休息，保證睡眠，加強鍛煉以增強體質，多喝溫水。清淡溫軟富有營養(yǎng)的飲食，避免辛辣刺激生冷油膩食物和酒精制品，戒煙。火麻生態(tài)茶和火麻茶區(qū)別不大，作用與療效相似，兩者選其一即可。