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一般人認為地瓜的主要成份是淀粉, 所以吃多了地瓜很容易會變胖. 其實并不是這樣的，地瓜富含蛋白質(zhì)，纖維素和果膠，具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的功能, 能幫助腸胃蠕動，是很好的健康食品，也有人以地瓜代替主食來減肥的。當然吃什么東西都要適量，地瓜如果吃得太多也是有發(fā)胖的可能的。