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最重要的是要注意口腔衛(wèi)生，一定要養(yǎng)成刷牙漱口的好習(xí)慣。也可以用一些小蘇打來(lái)去除舌苔。并且結(jié)合淡鹽水，這樣不僅有清潔的功能，還有可能有消炎殺菌的作用。如果舌苔比較厚不容易清除，那就說(shuō)明有可能是脾胃不合，這個(gè)時(shí)候要調(diào)理一下脾胃。