五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥運動的最佳時期
病情描述:
減肥運動的最佳時期
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 2020-08-28 19:03
    女性對自己的身材總是有很高的要求。都會要求減肥，但是減肥時避開生理期，平常吃飯時以高纖維的食物為主，少食高熱量零食，減肥的同時，要注意營養(yǎng)均衡，適量運動，也可以練練瑜伽，對塑身很有效。鍛煉的時間應在每天16時至21時為宜，黃昏7-8點最佳。因為此時運動可以消耗晚飯攝取的能量，防止吃飽后、睡覺時能量的堆積，另外，加上一天多余的熱量被消耗掉，長此下去，決不會肥胖。
相關文章
失眠盜汗是更年期綜合征嗎
失眠盜汗并非完全是更年期綜合征引起，可能由生理因素或環(huán)境因素引起，若精神情緒過于緊張、饑餓或年齡增長，都可引發(fā)失眠盜汗疾病。
晚上睡覺忽冷忽熱是怎么回事
中年女性出現(xiàn)這種情況很可能是患上了更年期綜合征，可以適當?shù)姆米剃幨韪蔚闹兴巵磉M行調(diào)理。如果說有腎虛的問題，晚上睡覺也容易出現(xiàn)忽冷忽熱的癥狀，除此以外，這種情況和內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的關系。
女性更年期吃啥藥最快
更年期女性可在醫(yī)生指導下，選擇服用利維愛、芬嗎通等藥物進行激素替代治療，或選擇中藥調(diào)理。同時為了更好面對更年期引起的身體改變和心理改變，女性應有良好的生活習慣和強烈的自我認同感。
孕婦怎么降血糖
荷爾蒙、不好的生活習慣、體重過重、家族有糖尿病史，這些都是導致產(chǎn)婦高血糖的主要因素。那么，想要有效的、快速的降低血糖，怎么辦呢？對癥下藥，方能治療。做有氧運動，進行中、短效胰島素注射，調(diào)節(jié)飲食等等，特別要注意的，就是在日常飲食上，盡可能多的吃一些可以幫助身體降血糖的食品，這樣，才能更好的、更快的控制和降低血糖。
孕婦降血糖最快的方法
很多孕婦在懷孕期間血糖會發(fā)生變化，容易把妊娠期高血糖以糖尿病。所以說積極的降血糖以及控制血糖，在懷孕期間就變得比較的重要。很多人就想把血糖快速的降下去，其實降血糖也需要一個循序漸進的過程?？梢酝ㄟ^食療的方法進行降糖。很多食物都有助于降血糖，比如說山藥，洋蔥，紫菜，胡蘿卜等等。除了飲食治療以外，孕婦還可以采取胰島素治療的方法，有效的控制血糖，保證胎兒的健康成長。