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一般休息不好、腦神經(jīng)衰弱都會引起記憶力下降的，出現(xiàn)記憶力下降多見于身體虛弱，貧血，低血壓，腦供血不足，腦組織病變等疾病引起，可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診做一下血常規(guī)，血壓和腦ct等檢查，明確病因后再進(jìn)行治療，另外注意飲食營養(yǎng)，不要熬夜。平時注意飲食搭配，多休息。