老人得了失眠怎么治療

女，60歲 2020-08-23 19:37

病情描述:

老人得了失眠怎么治療

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陽(yáng)虹主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-08-23 20:28

老年人經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況，一定要進(jìn)行治療。老人失眠包括兩個(gè)特點(diǎn)，睡眠時(shí)間逐漸減少，睡眠呈片段化。老人失眠可能與生理性因素、腦部器質(zhì)性疾病、全身性疾病、心理社會(huì)因素等有關(guān)。老人失眠可通過(guò)四個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整。做好睡眠的心理準(zhǔn)備；保證睡眠環(huán)境適宜；保持規(guī)律的作息；保持良好的生活習(xí)慣。

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