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胳膊上長(zhǎng)出來(lái)的這些毛刺也可能是毛囊炎，或者是皮脂腺囊腫，尤其是在出汗多的部位就容易生長(zhǎng)，但是不要用手去抓破它。需要注意多休息，不要熬夜，也不要，吃太多辛辣上火的食物，要多增加身體的鍛煉，提高自身的免疫力。一定要注意手臂上的衛(wèi)生，要經(jīng)常用溫水來(lái)清洗，不要太油膩或者是用中藥調(diào)理。