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胳膊上面有粉刺一方面可能是由于自己的內火太大，另一方面是自己清潔不夠，毛孔不暢，與角質較厚也有關系。因此，在飲食上要少吃脂肪多的食物，少喝可樂，少吃海鮮類的食物，盡量多吃含有維生素多的食物，要注意自己的清潔?？墒褂脺厮蛘呤侨跛嵝缘南疵婺糖鍧崳顬橹匾氖遣灰檬謹D捏，防止引發(fā)細菌感染。