適當(dāng)?shù)木徑饩駢毫Γ?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/557.html" target="_blank">脫發(fā)與精神壓力大、睡眠不充分有著密不可分的關(guān)系。精神壓力大,長(zhǎng)期處于緊張、
焦慮、疲勞的狀態(tài),就會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差,這樣會(huì)加重脫發(fā)。所以我們要放松心態(tài),提高睡眠質(zhì)量,這樣才能有助于緩解脫發(fā),促進(jìn)毛發(fā)生發(fā)。養(yǎng)成清淡的飲食習(xí)慣,即多吃清淡的
水果和蔬菜。