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是可以減肥的,但是效果不是很明顯，女性長期全身劇烈震動，可導(dǎo)致經(jīng)期延長、經(jīng)量過 多和痛經(jīng)等癥狀。減肥最好的方式還是通過鍛煉的方式，其他的或多或少有些不利作用。運動對減肥效果也比較好，不過需要堅持，如果工作沒有時間的話，建議還是從飲食上做起，能運動適當(dāng)?shù)倪\動。想比較快的減下去的話，只能用減肥藥了。