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刮宮后可以吃大棗黑木耳湯有助于恢復(fù)，材料：黑木耳15克，大棗15個(gè)，冰糖適當(dāng)。做法：將黑木耳和大棗用溫水泡發(fā)并洗凈后，放入小碗中，加水和冰糖適當(dāng)，再放入鍋中蒸1小時(shí)即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大棗、木耳、喝湯。成效：具有補(bǔ)益氣血，十分適用于婦女貧血，刮宮后子宮的保養(yǎng)。