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月經(jīng)量的多少因人而異，子宮內(nèi)膜過薄就可以導致出血量少，這個年齡的女孩子量少考慮是營養(yǎng)不良，貧血，或者內(nèi)分泌失調(diào)等引起的，平時可以吃一些補氣血的食物，如阿膠、大棗、枸杞等，多喝熱的紅糖水，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物。