經(jīng)期身子軟,患者可以喝點(diǎn)熱水、姜水、紅糖水,平時(shí)不要著涼,冬天盡量不穿裙子,不吃雪糕、冰飲料等冰食,平時(shí)注意
泡腳,堅(jiān)持泡腳很有效;患者在月經(jīng)期間,也可以吃一些香蕉、甜橙、榴蓮、人參果、番石榴、獼猴桃等
水果,可以每天早、中、晚三種交換;也可以喝一些姜棗湯補(bǔ)充身體,生姜是驅(qū)寒的好產(chǎn)品,可以緩解痛經(jīng)的問(wèn)題,大棗是
補(bǔ)氣血的佳品,能幫助女性補(bǔ)充經(jīng)期失血。