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月經(jīng)發(fā)黑，一般都是不正常的情況。正常的月經(jīng)量是紅色或者是深紅色的，月經(jīng)量黑色的話，可能是生活習(xí)慣不好，飲食習(xí)慣不好，宮寒導(dǎo)致的。建議可以口服艾附暖宮丸或者暖宮七味丸調(diào)理。平時(shí)多吃溫性食物。多吃紅色食物，都增強(qiáng)營養(yǎng)。多喝溫開水。多運(yùn)動(dòng)增加抵抗力。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。內(nèi)褲要柔軟。不吃寒涼刺激的食物。