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引起手腳冰涼的原因是由于氣虛、血虛及血液運(yùn)行不暢的原因，日常生活中要多運(yùn)動(dòng)，食療,吃藥膳,泡溫泉,按摩,妳就可以四肢溫暖,面色紅潤地啰,平時(shí)可以多吃一些芝麻,花生.富含維生素E和多種營養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力.維生素E 還有擴(kuò)張血管的作用,可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán)。