一、在女性排卵階段,必須注意飲食的營(yíng)養(yǎng)平衡,使卵泡更好地成熟。二、保持作息時(shí)間規(guī)律,每天保證充足睡眠,睡眠不足,不僅會(huì)影響卵泡成熟,還會(huì)導(dǎo)致
免疫力低下,腹痛等
副作用變強(qiáng)。三、穿棉質(zhì)內(nèi)衣和寬松衣服,貼身衣物頻繁更換,保持衛(wèi)生,也是保證良好體質(zhì)的重要前提。四、在排卵階段,盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng),因?yàn)樵诼雅葜饾u生長(zhǎng)成熟的過程中,卵巢也會(huì)逐漸增大,如果劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致
卵巢破裂,導(dǎo)致身體受損。