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女人經(jīng)期可以吃什么水果
病情描述:
女人經(jīng)期可以吃什么水果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-08-22 20:00
    月經(jīng)期適宜使用各種新鮮的季節(jié)性水果，不吃冷的或冰的就行。就像新鮮的香蕉富含大量鉀一樣，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)血中出現(xiàn)的焦躁感。桃、草莓、橙子等富含維生素和水分，能提高機(jī)體免疫力，緩解經(jīng)期腹痛。不要吃西瓜、甜瓜等。葡萄柚可以提高睡眠質(zhì)量，水果新鮮干凈，也可以適量食用其他新鮮蔬菜。月經(jīng)期以休息為主，避免激烈的活動(dòng)和性生活。
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更年期潮熱怎么解決
在日常的生活中，有不少人都發(fā)現(xiàn)自己存在潮熱的現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)可能是因?yàn)殁}元素而導(dǎo)致的，所以說(shuō)就應(yīng)該盡快的改善，而改善的方法其實(shí)也有很多，比如說(shuō)可以增加鈣元素的吸收，也可以注意衣物的增添，同時(shí)也應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動(dòng)調(diào)理，或者也可以經(jīng)常性的多吃花椰菜，如此就能有效的達(dá)到治療的作用，當(dāng)然必要的情況下也可以選擇穴位按摩。
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