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備孕經(jīng)期可以吃哪些水果
病情描述:
備孕經(jīng)期可以吃哪些水果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-08-29 21:02
    可以吃很多蘋果，芒果，葡萄。蘋果是水果之王，含有大量碳水化合物和維生素，促進(jìn)新陳代謝，有助于泌尿系統(tǒng)清潔，富含礦物質(zhì)，粗纖維，蛋白質(zhì)。葡萄富含鐵，磷，鈣，有機(jī)酸，軟磷脂，胡蘿卜素和維生素等。準(zhǔn)備懷孕時(shí)要吃葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。飲食廣泛，多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，禁煙酒，辛辣的食物和咖啡。
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