懷孕后期
失眠一般是因?yàn)樗瞬划?dāng)?shù)脑?,因?yàn)樵?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/2a3dr721kb9ng2a.html" target="_blank">孕晚期隨著胎兒以及
子宮的增大會(huì)導(dǎo)致腹部出現(xiàn)不適的情況,因此在晚上睡覺(jué)時(shí)最好是采取側(cè)臥位。同時(shí)在晚上睡覺(jué)前盡量不要看手機(jī)或視頻,否則很有可能會(huì)導(dǎo)致心情興奮,從而會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量。