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產(chǎn)后肥胖如何快速減肥
病情描述:
產(chǎn)后肥胖如何快速減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 2020-08-23 19:46
    哺乳期不能嚴格控制飲食，否則會引起奶水減少。減肥運動最好在產(chǎn)后100天進行，可以行跳舞，可以針灸推拿減肥。吃飯七分飽，晚餐少吃，盡量少吃或不吃高糖高油高熱量食物，有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。多參加體育鍛煉，特別是有氧運動。
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