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男性內(nèi)分泌失調(diào)就是脫發(fā)、失眠、情緒起伏以及性功能障礙等，內(nèi)分泌失調(diào)首先要保證睡眠質(zhì)量，成年人應(yīng)保證每天有8個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。其次要經(jīng)常洗熱水澡，洗熱水澡可以使人的血管先劇烈地收縮，然后慢慢地舒張。這不但能增強(qiáng)人的心血管功能，還有利于促進(jìn)血液中毒素的排出。