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睡覺起來腰酸背疼怎么辦
病情描述:
睡覺起來腰酸背疼怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陸斌 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-08-27 19:38
    腰酸背疼可能是因為勞累，也有可能是因為健身過量導(dǎo)致的。第一種，晚上睡覺姿勢不當(dāng)引起，建議采用右側(cè)臥的姿勢睡覺，因為心臟大多數(shù)在左邊，右側(cè)臥可以避開心臟，防止心臟被壓迫。第二種，缺鈣，平時要注意飲食營養(yǎng)，適當(dāng)多吃一些含有高鈣的食物，比如雞蛋，牛奶。第三種，熬夜和失眠導(dǎo)致休息時間不足，引起人體虛弱，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，失眠時可以聽輕音樂入睡。
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經(jīng)常按壓顴骨的害處
經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導(dǎo)致面部不對稱，主要是由于按壓的時候用力不均衡所致。如果按壓時不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。
手麻是怎么回事怎么治療
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橈骨下端骨折多久好
橈骨下端骨折恢復(fù)時間與患者病情有關(guān)，病情較輕，只需要外固定治療的，大約3個月左右可恢復(fù)，如果骨折較為嚴(yán)重的，則需要更長時間才能恢復(fù)。在骨折恢復(fù)期間應(yīng)適當(dāng)運動，注意休息，清淡飲食，還應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查，觀察骨折的恢復(fù)情況。
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橈骨骨折能自愈嗎
絕大多數(shù)橈骨骨折都不能自愈。發(fā)生后要及時進行相應(yīng)治療，輕者可通過手法復(fù)位治療，嚴(yán)重者則需手術(shù)復(fù)位，同時還要進行冷敷、熱敷及藥物治療。