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嚴(yán)重影響睡眠就要引起重視。出現(xiàn)打呼嚕一般多見于肥胖、扁桃體腫大、腺樣體肥大、鼻腔疾病等導(dǎo)致，可以到醫(yī)院耳鼻喉科就診做一下身體檢查，看是那種疾病引起，根據(jù)檢查選擇治療。注意睡眠姿勢(shì)，可以采取側(cè)臥位睡覺，不要仰臥睡覺?？梢哉{(diào)試一下自己的睡眠習(xí)慣。