調(diào)整自己的
欲望度,當(dāng)?shù)刺幥业?。研究指出,?dāng)人的欲望成算術(shù)級(jí)增長(zhǎng)時(shí),其內(nèi)心的煩惱、痛苦則成幾何級(jí)增長(zhǎng)。可見(jiàn)過(guò)度的欲望與貪求,不僅無(wú)益于人生價(jià)值存在的意義和充實(shí),更無(wú)益于心理的健康。
運(yùn)動(dòng)法。多與人交往,多參加有意義的社會(huì)活動(dòng)。胸襟開(kāi)闊。人們?cè)谌粘9ぷ魃钪?,?yīng)該豁達(dá)寬容,這樣才能容山納川、處亂不驚。博大的胸襟猶如一劑強(qiáng)心劑,能極大的提高心理構(gòu)架的負(fù)載力與
免疫力。