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精神焦慮癥如何自救
病情描述:
精神焦慮癥如何自救
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2020-08-30 19:21
    慢慢做深呼吸狀態(tài)，一定要自己冷靜起來，慢慢的、深深的吸氣，讓自己胸腔飽滿以后再慢慢的呼氣，堅持去做，它就會減慢心率，它就會減輕焦慮。焦慮癥其實是我們身體的一種預(yù)知的體驗，莫名其妙的去提前去體驗了尚未發(fā)生的危險或者痛苦，所以他會心慌、氣短、氣急、出汗、坐臥不寧等等。
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患有胃神經(jīng)官能癥，自身是有著很多的問題的，這類疾病，所直接影響到范圍是比較廣的，而且發(fā)作的情況較為特殊，需要及時進行治療，并根據(jù)自身的情況，確定治療的手段，并加強自身的鍛煉，促進治療的進程。
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神經(jīng)官能癥會腰疼嗎
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