安神補(bǔ)腦液用于腎精不足、氣血兩虧所致的
頭暈、乏力、健忘、失眠;
神經(jīng)衰弱等癥狀,這是藥物,如果沒有這些癥狀,是不能隨便服用的。引起睡眠障礙的因素很多,不一定的疾病,可能與你身體勞累,精神壓力大有關(guān)。這樣服用藥物是沒有必要的,以后這段時(shí)間注意調(diào)理一下生活狀態(tài),不要讓自己處在過于勞累的狀態(tài)下,學(xué)會(huì)緩解生活工作中的壓力。晚飯不要吃的過飽,飯后散會(huì)步,睡前泡
泡腳,吃個(gè)蘋果,喝杯牛奶,聽些輕松的音樂,是會(huì)慢慢進(jìn)入深睡眠的.