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經(jīng)常腿抽筋多考慮是由于缺鈣或者受涼所引起，如果是受涼所引起，建議保持適當(dāng)?shù)臏囟群推綍r(shí)要注意保暖。如果是缺鈣，建議可以服用鈣劑來補(bǔ)充，多吃些含鈣量較高的食物，如果有條件也可以去醫(yī)院做個(gè)微量元素化驗(yàn)，看其他方面是否也缺，如果是缺，建議根據(jù)所需的元素來進(jìn)行補(bǔ)充，這樣就能得到很好的治療、恢復(fù)。