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緩解痛經(jīng)的穴位
病情描述:
緩解痛經(jīng)的穴位
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-08-27 19:08
    痛經(jīng)患者平時(shí)要注意飲食，尤其經(jīng)期不可吃生冷、辛辣食物?；颊咄瑫r(shí)按摩，可以有效緩解癥狀。按摩三陰交穴，三陰交穴位處于小腿內(nèi)側(cè)，即在足內(nèi)踝尖上3寸的脛骨內(nèi)側(cè)緣后方部位。有痛經(jīng)的女性可以用左手拇指指腹分別揉捻三陰交穴，直到有酸脹感為宜，左右邊各一分鐘。患者在來(lái)月經(jīng)期間注意腹部保暖。
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