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平時痛經(jīng)病人應(yīng)注意痛經(jīng)前保暖，避免感冒，生冷快，冷熱刺激，吃溫?zé)岬氖澄?，尤其是富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，并可適當(dāng)熱敷腹部，口服云南白藥新生化顆粒、亦芝堂益宮顆粒、益母草顆粒和元胡止痛片緩解疼痛。痛經(jīng)是指下腹疼痛、發(fā)脹、腰酸等不適。這可能會嚴(yán)重影響婦女的生活質(zhì)量。蘋果、香蕉、榴蓮、牛奶、豆?jié){等都可以在飲食中食用。螃蟹和西瓜等冷食不應(yīng)該吃。