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閉經(jīng)后想要防止衰老的話，可以給身體補充雌激素。所以平時可以多喝牛奶、豆?jié){、蜂王漿都可以有效的補充雌激素，運動能夠讓身體的臟器維持著1個健康的狀態(tài)，每天堅持必要的體育鍛煉，這對于女性來說是1個很好的保健方式，對于絕經(jīng)以后也可以有效防止衰老?？梢悦刻靾猿痔鴱V場舞、練練太極瑜伽。