五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

抑郁人群有一些簡(jiǎn)單易行的“自救”方式，如傾訴、蹦迪、K 歌。而適量的體育運(yùn)動(dòng)也有助于心情好轉(zhuǎn)，如散步、爬山等。此外，還可以嘗試做從前喜歡做的、做后讓自己感到輕松的事。