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老年人如何預(yù)防腰椎疾病
病情描述:
老年人如何預(yù)防腰椎疾病
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李順華 副主任醫(yī)師 日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 2020-08-28 20:11
    上了年紀(jì)之后預(yù)防腰椎病，需要適當(dāng)?shù)幕顒?，比如?jīng)常練習(xí)跳廣場舞或者是經(jīng)常練習(xí)瑜伽，這些對于腰椎部位都有伸展作用。在運動的過程中要注意保護好腰椎，不要讓腰椎受損，避免發(fā)生扭傷或者是摔傷。再就是要預(yù)防受涼，如果腰椎經(jīng)常受涼，也是很容易得腰椎病的。
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