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睡眠障礙主要是包括精神因素和病理因素，很有可能是由于神經(jīng)衰弱以及生活工作壓力太大所導(dǎo)致的一種情況，有必要到正規(guī)的神經(jīng)科醫(yī)院做一個詳細的檢查，在生活中一定要養(yǎng)成一個良好的作息時間，避免長時間的熬夜，在晚上睡覺之前也不要想太多事情，不要長時間的看一些電子產(chǎn)品。