腿經(jīng)常
抽筋不要慌張和害怕,不是什么大病的,不過(guò)當(dāng)抽筋時(shí)還是要及時(shí)處理的比較好,避免引發(fā)
后遺癥。腿抽筋的應(yīng)急處理,平時(shí)一旦發(fā)生腿抽筋,可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾,再慢慢伸直腳,然后用力伸腿,小腿
肌肉就不抽筋了;或用雙手使勁按摩小腿肚子,也能見(jiàn)效,最簡(jiǎn)單的就是抽筋的時(shí)候要放松,再慢慢伸直腳,如腿抽筋的情況多次多次發(fā)生,則應(yīng)就醫(yī)治療。