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當抽筋發(fā)生時，最好的急救方法是按摩抽筋部位的肌肉，這樣可以很好地緩解抽筋，因進行對癥治療，注意補鈣，手足痙攣主要與以下因素有關(guān)，長期大規(guī)模運動，缺鈣局部血液循環(huán)不良、電解質(zhì)紊亂、情緒緊張、環(huán)境溫度影響、勞動或工作姿勢不佳等。