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產(chǎn)婦可以在排惡露期間，少吃一些山楂，因為山楂可以促進(jìn)消化，還有疏散淤血的功效，還可以可以多吃一些紅糖，坐月子女人特別的虛弱，一定要多吃一些高蛋白質(zhì)豐富的食物，同時要多吃一些溫?zé)嵝缘臅r候，一定要注意保暖，避免著涼，一定要保持心情愉快，多喝一些骨頭湯，有助于高質(zhì)量乳汁的分泌！