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月經(jīng)期可以通過(guò)一些止痛藥來(lái)緩解疼痛，但在醫(yī)生的指導(dǎo)下，你也可以吃一些食物來(lái)緩解疼痛，如紅棗、牛奶、桃仁、蘋(píng)果等。痛經(jīng)可能是由于血管痙攣，子宮內(nèi)膜異位癥，精神壓力，子宮缺血，子宮腺肌病等。同時(shí)吃止痛藥可以緩解痛經(jīng)，也可能引起月經(jīng)失調(diào)，在月經(jīng)期間做保暖工作，小心不涼，也不要吃辛辣的食物，還要保持私處的清潔衛(wèi)生。