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為了預(yù)防子宮脫垂平時(shí)做好節(jié)育工作，不想要懷孕同房做好避孕措施，盡量減少流產(chǎn)、多產(chǎn)的次數(shù)。平時(shí)盡量避免過度肥胖，肥胖的女性適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減肥。盡量減少長(zhǎng)期便秘、慢性咳嗽，多鍛煉身體增強(qiáng)肌肉的力量。也要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，盡量避免身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。