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平常喜歡吃肥肉等油膩的食物，是引發(fā)高血脂比較重要的原因。建議預(yù)防高血脂應(yīng)該控制飲食，避免吃油膩，高熱量，高脂肪的食物。平時盡量多吃一些蔬菜水果，并且定期去醫(yī)院進行檢查。只要控制好自己的體重，積極參加體育鍛煉，保持心情愉快，基本上是會避免高血脂病癥發(fā)病的。