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女人便秘吃什么能調(diào)理呢
病情描述:
女人便秘吃什么能調(diào)理呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉正新 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2020-08-22 21:26
    女人便秘可以通過多吃一些富含維生素和果膠的食物進行改善，比如獼猴桃和柚子以及橙子等新鮮水果，也可以多喝一些酸奶能夠起到補充腸道益生菌的作用，還可以多吃一些含有膳食纖維的粗糧，對改善便秘也有很好的效果。平時還可以多做一些運動來促進腸道蠕動，也能夠起到促進排便的效果。
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