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頸椎病患者怎樣睡眠有利于康復(fù)
病情描述:
頸椎病患者怎樣睡眠有利于康復(fù)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-08-26 18:41
    頸椎病的睡眠要求比較高，首先是選擇一個很好的枕頭，但從頸椎病的治療和預(yù)防來看，這是非常錯誤的。枕頭高頸椎弓的彎度會大，會有傷害。一般來說選擇這個枕頭的高度，有人說一拳，有人說多一拳，有人說十厘米，實際上最好的距離是肩膀的外緣到耳朵，肩膀的外緣這條延長線到耳朵的這條距離，這是最好的高度。然后這個高度就是當(dāng)躺在側(cè)面，頭在頂部，頸椎不會側(cè)彎。
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