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46歲停經(jīng)怎樣調(diào)理
病情描述:
46歲停經(jīng)怎樣調(diào)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2020-08-23 20:34
    絕經(jīng)后的婦女由于內(nèi)分泌的改變而特別容易肥胖，導(dǎo)致喂養(yǎng)中心的失調(diào)，而且由于活性降低，身體的熱消耗也減少，導(dǎo)致過(guò)多的熱量，因此絕經(jīng)婦女特別容易脂肪，因此更年期必須控制飲食。營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)為 更年期女性飲食要清淡，減少攝取高脂肪食物和糖類，其中一個(gè)要點(diǎn)是少吃肉類 尤其是少吃肥肉等富含飽和脂肪酸和膽固醇的食物 多吃各種魚(yú)類。
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