長時間持續(xù)坐會缺乏一定的
運動,身體質(zhì)量差,腰部肌肉力量非常弱,長時間持續(xù)坐容易感到疼痛疲勞,平時應多做運動,能提高腰部肌肉力量??赡苁?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/66.html" target="_blank">腰椎間盤突出,腰部疼痛、彎腰活動受到限制,腰部活動時疼痛加重是主要臨床表現(xiàn)形式。建議
腰椎間盤CT和核磁共振(MRI)檢查明確診斷,臥床期間應盡量使用硬板,避免過度負荷和寒冷,適于加熱患部,加強腰背肌的運動訓練(如飛燕式)。