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骨質(zhì)增生體積小，椎體上下邊緣僅有小骨突，但不明顯。中年人骨質(zhì)增生一旦開(kāi)始，一般不會(huì)有明顯的不適。骨質(zhì)增生的體積增加，椎體上下邊緣的骨質(zhì)突起繼續(xù)增加，部分骨質(zhì)增生水平生長(zhǎng)。因此，我們應(yīng)該避免進(jìn)食，保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免肥胖。