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不建議感冒時吃蝦，因為蝦的蛋白質(zhì)含量較高，更難消化，會增加胃腸道的負擔。感冒期間，許多人消化不良，食欲不振，蝦容易過敏反應。過敏會導致流鼻涕和鼻塞，這會加重感冒癥狀，蝦富含蛋白質(zhì)。在體內(nèi)消化吸收分解會產(chǎn)生過多熱量，特別是感冒伴發(fā)熱的病人，不建議吃蝦，這會加重發(fā)熱，可以吃一些富含維生素c的新鮮水果和蔬菜